Emilie , notre psychologue clinicienne, apporte ses conseils de spécialiste. Elle vous accompagne pour mieux envisager la relation à deux et la relation à soi-même dans votre démarche de rencontre en ligne.
To be or not to be? Inscrit(e)sur un site de rencontres…
« Les sites de rencontres sont-ils faits pour moi ? Ou bien suis-je fait(e) pour les sites de rencontres ? », « Suis-je désespéré(e) à ce point pour en arriver là ? », « Et que dirai-je plus tard à mes enfants et petits enfants ? J’ai rencontré ta grand-mère sur internet. » ?
Vous qui concluez enfin pour plein de « bonnes raisons » : « Les sites de rencontres ne sont pas pour moi » ; la question au fond se pose-t-elle ainsi ?
La crainte de la stigmatisation
« Que pourrait-on penser de moi en apprenant que je suis inscrit(e) sur un site de rencontres ?» Question compréhensible, surtout du point de vue des autres.
D’aucun pensent souvent à tort que l’estime de soi dépend du regard des autres. Elle réside principalement dans votre clémence envers vous-même, votre capacité à vous aimer. Mettez rapidement de côté les critiques destructrices et inutiles pour vous concentrer sur ce qui compte pour vous et non pour les autres. Ces autres assument leur vie et non la vôtre, gèrent leurs émotions et leurs envies et non les vôtres, ces fameux conseilleurs ne paient jamais la note !!
Ainsi vos besoins et les moyens dont vous disposez pour y répondre doivent primer. Si l’un de ces besoins consiste à rencontrer quelqu’un avec lequel faire un bout de chemin, alors (au-delà du moyen pour y parvenir) quelle place faites-vous à une nouvelle rencontre, une nouvelle relation ?
Votre disponibilité intérieure
Etes vous disponible intérieurement pour une nouvelle relation et jusqu’à quel point?
Avant de vous lancer dans une nouvelle aventure (par le net ou autrement), pensez à faire le point sur les liens visibles ou invisibles que vous entretenez avec vos ex et autres vieux fantômes. Reconnaissez les sentiments et émotions qui vous hantent encore comme la peur, la tristesse, la colère, la rancœur…
Prenez le temps de repérer vos vieilles croyances, celles qui ont pu contribuer à parachever votre dernière histoire d’amour. Il s’agit par exemple d’une croyance du type « Je passe toujours en second dans les relations » ou bien « Je finis toujours par être abandonné(e) ». L’idéal une fois que vous les avez repérées, c’est de vous faire aider pour les changer !!
Révisez cette interminable liste d’attentes jamais comblée par aucun de vos précédents partenaires! De quelle manière leurs imperfections vous renvoyaient-elles en fait à vos propres faiblesses, à votre manque de tolérance envers vous-même et ainsi envers vos partenaires ?
Enfin redéfinissez vos limites, ce que vous êtes prêt(e) à dépasser ou lâcher et ce sur quoi vous resterez intraitable et surtout respectez vos envies, relation amoureuse ou pas !
L’important c’est le contenu, pas le contenant
Entendez par là : la relation est plus importante que la façon dont la rencontre a lieu.
L’essentiel est de vous poser les bonnes questions. Ces questions qui font avancer, dans le sens de la réflexion (croissante) par opposition à la rumination (linéaire). Celles dont les réponses sont parfois dures à reconnaître et à assumer. Ces questions qui vous permettront d’être en contact avec vous-même avant de vous lancer dans cette grande aventure qu’est la relation à l’autre et à soi à travers l’autre.


